身心靈健康促進與簡易評估之初探

A Preliminary Study on The Holistic Health Promotion and Simple Assessment

呂萬安 汪雅婷 黃孔良 周鴻騰

陳建智 黃秋蓮 詹雅雯 施建瑋 陳彥志

佛光大學樂活產業學院

佛光大學樂活產業學系

佛光大學健康與創意蔬食產業學系

健康是一種生活方式，它涉及探索、尋找、提出新問題和發現新答案，同時涉及

身體、心理、靈性以及社會層面。健康促進的概念包含：1.整個人群的健康和人們

生活的各個層面，而不僅是針對某些疾病或其危險因素。2.影響主宰健康狀態的病

因或危險(不健康)活動或行動。3.不僅牽涉衛生領域，還作用於社會各個領域，

已非單純的醫療服務，而是多部門多元化專業領域的合作。本世紀健康促進的策略開

始從治療疾病轉向預防疾病，積極建立並推展良好的健康生活型態是當務之急，也是

最佳途徑，至少包括有飲食、排泄、作息、運動、休閒以及不斷的學習。

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