∼動以強身,靜以養心,身心平衡,是謂健康
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治病信良醫,保健靠自己
中醫分人之體質為寒、熱、虛、實;疾病的基因內在
有七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)。
外在有六淫(風、寒、暑、濕、燥、
火。)另有氣、血、痰、食。
藥性分寒、熱、溫、平(涼)及升、降、浮、沉。
臨床重視整體調理,使體內生態環境平衡,疾病自然消滅於無形;故中醫能治人 又能治病,扶正兼可袪邪,可以從根本治療,治癒之後,只要善自保養,不易復 發,中藥藥性平和只要對證較無副作用,尤其重視整體平衡原則。
日常保健應注意飲食、排
瀉、睡眠、運動四個要項。更要重視,動以強身,靜以養心,身心平衡是謂健 康,才是正確的保健觀念。